Category / Lifestyle

Ciąża przy niedoczynności tarczycy - wizyta u endokrynologa
Ciąża Lifestyle

Niedoczynność tarczycy a ciąża. Z wizytą u endokrynologa.

„Wizyta u endokrynologa w ciąży jest obowiązkowa dla każdej kobiety chorującej na niedoczynność tarczycy i Hashimoto” – tak powiedział mój ginekologa już na pierwszej wizycie. W ostatnim poście obiecałam, że Wam o niej opowiem…

Szczerze mówiąc sama nie wiem, czy warto o tym opowiadać, bo to trochę smutna historia i przykro mi, że lekarze nadal w taki sposób traktują swoich pacjentów.

Pierwszy trymest ciĄ
Ciąża Lifestyle

Czym zaskoczył mnie pierwszy trymestr ciąży

„Ciąża, wspaniały i cudowny czas, kiedy kobieta wreszcie może zająć się tylko sobą…”

Jest środa, jak zwykle ostatnio zmarnowałam cały weekend. Mieszkanie nieposprzątane, nogi nieogolone, znów nie mogę założyć sukienki do pracy. Wkurzam się, bo zawsze w mniejszym lub większym stopniu panowałam nad swoim życiem, dbałam o siebie i raczej nie mogłam narzekać na brak czasu, żeby pójść do łazienki i zrobić ze sobą porządek.

odpowiedni moment
Lifestyle

Odpowiedni moment by zostać mamą

W dzisiejszych czasach, kiedy wszyscy za czymś gonimy, za karierą, za lepszym wyglądem za pieniędzmi wiele kobiet zapomina o sobie. Oczywiście nie twierdzę, że każda z nas jest stworzona do posiadania szczęśliwej, wielodzietnej rodzinki. Są kobiety, które po prostu nie chcą mieć dzieci i koniec. Ale jest też wiele kobiet, które bardzo chciałyby zostać mamą, ale ciągle mówią, że to nie jest odpowiedni moment.

zmiany
Lifestyle

Dwa powody dla których musisz wprowadzić zmiany w swoim życiu

Wracasz z pracy, siadasz przed telewizorem, bierzesz do ręki paczkę chipsów i leżysz z nią tak przez trzy kolejne odcinki ulubionego serialu. Pewnie, czasem każdemu się należy. Ale jeśli masz niedoczynność tarczycy, ciągle skarżysz się na złe samopoczucie musisz wprowadzić zmiany w swoim życiu i są tylko dwa, albo aż dwa bardzo ważne powody dla których musisz to zrobić.

Urodzona 2 czerwca
Lifestyle

Urodzona 2 czerwca

Zawsze wydawało mi się, że nie mam w życiu szczęścia, bo przecież, jakie dziecko cieszyłoby się z urodzin 2 czerwca? To prawie taka sama katastrofa jak mieć urodziny w Wigilię. Zawsze jeden prezent na dwie okazje. I chociaż dorośli mówili, że to podwójny prezent, to za przeproszeniem pierdzielili głupoty, bo co mieli powiedzieć? Jako nastolatka czułam się pokrzywdzona przez niedoczynność tarczycy. Chociaż żaden lekarz nie powiedział mi, że przez nią jestem grubą pyzą, to ja zawsze wiedziałam, kto jest temu winny. Byłam przez to zła trochę na koleżanki, bo mogły jeść ile chciały i nie tyły, trochę na tarczycę, że nie działa jak powinna, a najbardziej na cały świat bo był niesprawiedliwy.

Zbilansowana dieta | 5 posiłków dziennie
dieta Lifestyle

Anna lat 27 – Cel: minus 15 kg. Czas: 7 miesięcy.

Anna ma 27 lat, 80 kg wagi i 163 cm wzrostu. Choruje na Hashimoto od dzieciństwa. W ubiegłą Wigilię jej narzeczony się oświadczył. Zaczęli planować ślub, termin lipiec 2017. Anna postanowiła, szybko schudnąć. Anna pracuje w korporacji gdzie osiem godzin siedzi przy biurku. Po pracy wsiada do samochodu i jedzie do domu, wieczorem czyta i ogląda tv. Weekendy spędza na sprzątaniu, spotkaniach ze znajomymi, czasem gdzieś wyjeżdża. Nie uprawia sportu, bo szybko się męczy.

Wcześniej oczywiście podejmowała wiele prób zrzucenia kilku kilogramów. Była na diecie Dukana (na której był chyba każdy), później Kopenhaskiej i oczywiście zapisała się na siłownie. Mimo to zero efektów. Ahhh tak, przecież ma niedoczynność tarczycy, przy tej chorobie nie da się normalnie schudnąć.

olej kokosowy i peeling na suchą skórę
Lifestyle

Olej kokosowy na pękające usta. Domowy peeling do ust z oleju kokosowego

We Wrocławiu wreszcie spora porcja śniegu. Ulice zasypane, ja odmawiająca paciorki na oblodzonych chodnikach z prośbą o darowanie mi nogi, albo ręki. Ale zima daje się we znaki nie tylko mojej mało sprawnej koordynacji i drogowcom, ale przede wszystkim naszej skórze. Moim największym problemem jest skóra ust. Niestety, lubię bawić się skórkami  i to mnie strasznie gubi. Są one ciągle wyschnięte i popękane. Do tego ciągła mantra z opryszczkami, które pojawiają się u mnie jak grzyby po deszczu. Oczywiście za przyczynę uważam niedoczynność tarczycy i osłabiony układ odpornościowy, bo nikt normalny nie ma opryszczki kilka razy w miesiącu, ale zupełnie nie potrafię sobie z tym poradzić. (jeśli macie na ten problem jakieś złote rady to napiszcie je proszę w komentarzach).

W całym swoim życiu wypróbowałam miliony pomadek nawilżających, pielęgnujących i innych różnych, różnistych. Efekt? Niestety był marny. I dopiero ostatnio, kiedy zaczęłam na wszystko co złe stosować oleje, wpadł mi do głowy olej kokosowy.

słodzik
Lifestyle

Czy słodzik może zastąpić cukier?

O tym, że spożywamy za dużo cukru wiedzą wszyscy. Cukier ukrywa się wszędzie i pod różną postacią. Jest w sokach, dżemach, sosach, jogurtach i wielu innych produktach. Naprawdę trudno jest znaleźć na półce w sklepie produkty, które nie są sztucznie dosładzane. Dietetycy i specjaliści od zdrowego odżywiania biją na alarm i każą odstawić nam cukier. Ale jak to zrobić? Czy da się gotować jednocześnie smaczne i zdrowe dania, które będą chociaż trochę słodkie? Tak, wystarczy wybrać odpowiedni słodzik.

cukry
Lifestyle

Cukry, czy wszystkie są szkodliwe?

Dziś na blogu zaczynamy nowy cykl wpisów na temat cukru. Wiele osób uważa, że jeśli przestanie słodzić kawę i herbatę sprawę z cukrem ma rozwiązaną. Nic bardziej mylnego. Cukry znajdują się prawie we wszystkich produktach, szczególnie gotowych i wysoko przetworzonych. Ale są też dobre cukry, które są wskazane w każdej diecie. Więc na co trzeba zwrócić uwagę?