View Post

Samoakceptacja. Czy chorując na niedoczynność tarczycy możesz pokochać siebie?

Czym jest samoakceptacja? Sięgając do słownika możecie przeczytać, że samoakceptacja to postawa nacechowana wiarą, zaufaniem i zdrowym szacunkiem do samego siebie. Dzięki samoakceptacji jesteśmy w stanie wykorzystywać swoje możliwości i korygować swoje zachowania pod wpływem innych. Osoby, które akceptują siebie, mają pozytywne mniemanie o sobie i dobre samopoczucie.…
View Post
Share
View Post

Wysoki poziom cholesterolu przy niedoczynności tarczycy

Niedoczynność tarczycy i Hashimoto to choroba całego organizmu. Zaburzona gospodarka hormonalna może także przyczyniać się do wysokiego poziomu cholesterolu. Niedoczynność tarczycy wiąże się przede wszystkim ze zwolnionym metabolizmem. Wiele kobiet zauważa ten problem u siebie, kiedy niespodziewanie, nagle zaczyna tyć w bardzo szybkim tempie. W wielu przypadkach nie…
View Post
Share
View Post

Cukry, czy wszystkie są szkodliwe?

Dziś na blogu zaczynamy nowy cykl wpisów na temat cukru. Wiele osób uważa, że jeśli przestanie słodzić kawę i herbatę sprawę z cukrem ma rozwiązaną. Nic bardziej mylnego. Cukry znajdują się prawie we wszystkich produktach, szczególnie gotowych i wysoko przetworzonych. Ale są też dobre cukry, które są wskazane…
View Post
Share
Świeżo wyciskane soki
View Post

Dlaczego warto pić świeżo wyciskane soki

Od dzieciństwa uczono mnie, że najwięcej witamin jest w owocach. Mama zawsze mówiła: „jedz owoce bo to samo zdrowie!” Faktycznie, ale co zrobić zimą, kiedy świeżych owoców jest jak na lekarstwo albo nie ma wcale? Niestety truskawki i maliny z supermarketu, chociaż wyglądają pięknie, smakiem nie przypominają tych zbieranych w czerwcu. Więc…
View Post
Share