Category / Soki i koktajle

wyciskarka wolnoobrotowa
Jedzenie Soki i koktajle

Wyciskarka wolnoobrotowa Oscar DA 1200 – moja opinia po 6 miesiącach użytkowania

Już dawno postanowiłam, że koniecznie muszę kupić sobie porządną wyciskarkę wolnoobrotową, bo ta, z której korzystałam do tej pory – jakaś przypadkowa sokowirówka, nie ma nic wspólnego ze zdrowymi pełnowartościowymi sokami. Kiedyś na blogu pisałam Wam już o tym dlaczego warto pić świeże soki i zapraszam Was do przeczytanie tego posta, bo ciągle jest bardzo aktualny.

papaja
Deser Kuchnia przepis Soki i koktajle

Papaja- z czym to się je?

Bardzo często łapię się na tym, że idę do sklepu, widzę jakiś super ładny egzotyczny owoc w dobrej cenie i bez zastanowienia wkładam go do koszyka. Problem pojawia się później, kiedy ów owoc leży już kilka dni w domu, a ja nie mam pojęcia co z niego zrobić. Ze mną jest trochę jak z dzieckiem, bo często jem oczami. I tak właśnie przez te oczy ostatnio u nas w domu wylądowała papaja.

IMG_0655
dieta Lifestyle Soki i koktajle

Cytryna na odporność i oczyszczenie

Jak co roku niepodziewanie nadeszła jesień. Jeszcze kilka tygodni temu pewnie wiele z Was leżało na plaży i wygrzewało się na słońcu, uzupełniając niedobory witaminy D3. Niestety, mamy już październik. Właśnie rozpoczął się sezon nie tylko na skrobanie szyb rano w samochodzie, ale też na przeziębienia i infekcje. Pewnie wiecie, że osoby chorujące na Hashimoto są bardziej podatne na wszelkie zachorowania. Powodem tego jest upośledzone działanie układu odpornościowego. Moją odporność już od września wspiera cytryna i imbir. Więc nawet jeśli myślicie, że przeziębienie to coś, co Was nie dotyczy, warto profilaktycznie zastosować kilka sprawdzonych sposobów na poprawę odporności. 

Świeżo wyciskane soki
Soki i koktajle

Dlaczego warto pić świeżo wyciskane soki

Od dzieciństwa uczono mnie, że najwięcej witamin jest w owocach. Mama zawsze mówiła: „jedz owoce bo to samo zdrowie!” Faktycznie, ale co zrobić zimą, kiedy świeżych owoców jest jak na lekarstwo albo nie ma wcale? Niestety truskawki i maliny z supermarketu, chociaż wyglądają pięknie, smakiem nie przypominają tych zbieranych w czerwcu. Więc jakie owoce jeść zimą? My wybieramy pomarańcze, cytryny, grejpfruty i kiwi. Cytrusy oczywiście mają dużo witaminy C, dzięki temu chronią nas przed przeziębieniem. Naprawdę, odpukać, nie chorujemy (chociaż nie ukrywam, że czasem przydałoby się trochę odpocząć na chorobowym ;> ). Grejpfruty zmniejszają uczucie głodu, przyspiesza spalanie tłuszczu, regulują poziom cholesterolu. Kiwi to prawdziwa bomba witaminowa, jest skutecznym środkiem na zaparcia, chroni oczy, przyspiesza odchudzanie, należy jednak uważać bo może uczulać. Z tych wszystkich owoców powstają u nas soki i koktajle. Czasem pijemy sam sok pomarańczowo-grejpfrutowy z cytryną, czasem jest to koktajl ze szpinakiem lub jarmużem.