Warning: Parameter 1 to wp_default_styles() expected to be a reference, value given in /usr/home/adverton/domains/szczyptasoli.pl/public_html/wp-includes/plugin.php on line 601 Warning: Parameter 1 to wp_default_scripts() expected to be a reference, value given in /usr/home/adverton/domains/szczyptasoli.pl/public_html/wp-includes/plugin.php on line 601 Szczypta Soli | Niedoczynność tarczycy | Dieta, leczenie, ćwiczenia
lekkie śniadanie
Lifestyle Śniadanie

Lekkie śniadanie to podstawa

Jak zacząć dzień, tak, aby aż do wieczora być pełną energii? Nic prostszego… podstawa to lekkie śniadanie!

Ja swój dzień zaczynam bardzo wcześnie. Mam tylko kilkanaście minut na ubranie się, umycie zębów i zrobienie make up. Niestety z domu wychodzę głodna, ale że pracę zaczynam o 7.30 to jest to idealny moment żeby właśnie w pracy zjeść śniadanie. Nie ma wymówek, w pracy też można zjeść pyszne i zdrowe lekkie śniadanie.

posiłek w 10 minut
Jedzenie Obiad Szybkie gotowanie

Posiłek w 10 minut

Idealny posiłek , który przygotujesz w 10 minut.

Ostatnio nie mam w ogóle ochoty na mięso, na myśl o kurczaku robi mi się źle, przez to muszę trochę bardziej kombinować z przygotowaniem obiadów, niestety nie zawsze mam czas na większe gotowanie, ale ratuję się jak mogę, a czym? Kaszą!

Moja ulubiona kasza, to kasza gryczane, jest zdecydowaną królową wśród innych kasz. Dietetyczna. Bogata w białko, sole mineralne, i witaminy z grupy B świetnie wpływa na naszą skórę, podnosi odporność i stymuluje układ nerwowy, a w dodatku nie zawiera glutenu.

Zdrowa brownie - betroot brownie
Deser Jedzenie

Bardzo nietypowa brownie

Słodko, słodko,słodko, tak u nas znów łakocie, ale takie zdrowe i takie, które prawie możecie jeść bez opamiętania, Buraczana zdrowa Brownie to świetne ciasto, które robi się bardzo łatwo i dość szybko. Najdłuższym etapem jest niestety gotowanie i ścieranie buraków. Ja na szczęście mam robota, który buraki starł za mnie, jeśli takiego nie macie musicie uzbroić się w cierpliwość, ale naprawdę warto.

pomidorowa zupa krem
Jedzenie Obiad Zupa

Pomidorowa pikantna zupa krem

Niezastąpiona, rozgrzewająca pikantna pomidorowa zupa krem na chłodniejsze popołudnia. Kiedy za oknem robi się chłodno i szaro po pracy marzę tylko o miękkim kocu, skarpetkach i oczywiście o czymś ciepłym i aromatycznym do jedzenia. Wrzesień to jeszcze taki czas, kiedy w sklepach jest pod dostatkiem świeżych warzyw z polskich upraw, a to już ostatnia okazja na to, żeby zjeść soczyste, pyszne pomidory malinowe. Pomidorowa zupa krem to świetny pomysł na takie jesienne obiady. Przepis na moją pomidorową jest banalnie prosty i szybki, nie potrzeba do niego mięsa, a smak mmmm… sami się przekonacie, jest wspaniały.

Lifestyle Music

Banks – Brain

BANKS to jedna z piosenkarek, które ostatnio często mi towarzyszą. Polecam wszystkim przesłuchać jej cały debiutancki album GODDESS, a w szczególności piosenkę nr 4, którą zamieszczam pomniżej. Miłego słuchania 🙂

 

dietetyczna papryka faszerowana
Jedzenie Obiad

Dietetyczna papryka faszerowana

Oto kolejny przepis z naszej inauguracyjnej kolacji, znów jest szybki, prosty w przygotowanie, a co najważniejsze danie jest zrobione bez dodatku grama tłuszczu, tak! Da się jeść pysznie i dietetycznie 😉

Dziś na stół trafia dietetyczna papryka faszerowana, przepis niby wszystkim znany, ale ta z ryżem trochę się na nam już przejadła, a że w lodówce jak zawsze mamy mnóstwo warzyw postanowiłam je wykorzystać i trochę ją unowocześnić.

uroczysta kolacja
Events

Pierwsza uroczysta kolacja

21.08.2015 miała miejsce pierwsza uroczysta kolacja zorganizowana przeze mnie czyli założycielkę bloga Szczypta Soli a.k.a monia_thecook. Wszystkim gościom jeszcze raz serdecznie dziękuję za przybycie. Mam nadzieję, że wkrótce ponownie nas odwiedzą… w końcu mówili, że im smakowało 😛

Instagram

Instagram has returned invalid data.