Tag / cukier

słodzik
Lifestyle

Czy słodzik może zastąpić cukier?

O tym, że spożywamy za dużo cukru wiedzą wszyscy. Cukier ukrywa się wszędzie i pod różną postacią. Jest w sokach, dżemach, sosach, jogurtach i wielu innych produktach. Naprawdę trudno jest znaleźć na półce w sklepie produkty, które nie są sztucznie dosładzane. Dietetycy i specjaliści od zdrowego odżywiania biją na alarm i każą odstawić nam cukier. Ale jak to zrobić? Czy da się gotować jednocześnie smaczne i zdrowe dania, które będą chociaż trochę słodkie? Tak, wystarczy wybrać odpowiedni słodzik.

cukry
Lifestyle

Cukry, czy wszystkie są szkodliwe?

Dziś na blogu zaczynamy nowy cykl wpisów na temat cukru. Wiele osób uważa, że jeśli przestanie słodzić kawę i herbatę sprawę z cukrem ma rozwiązaną. Nic bardziej mylnego. Cukry znajdują się prawie we wszystkich produktach, szczególnie gotowych i wysoko przetworzonych. Ale są też dobre cukry, które są wskazane w każdej diecie. Więc na co trzeba zwrócić uwagę?