Tag / deser

puree
Deser dieta Jedzenie Kuchnia przepis

Puree z dyni zaskakujące korzennym aromatem

Zastanawialiście się kiedyś ile rodzajów dań można przygotować z jednego warzywa. Wielu mięsożernych mówi, że dieta wegetarian i wegan jest nudna. Bo ile można jeść warzywa?  Najważniejsza jest forma w jakiej się je podaje oraz manewrowanie przyprawami. Zupełnie inaczej będzie smakowała np. tradycyjna zupa z kalafiora, inaczej puree a jeszcze inaczej zupa krem. Podstawą dań wegetarian i wegan są wspaniałe przyprawy. To one nadają smak i charakter potrawą. Szafka z przyprawami roślinożerców jest zawsze pełna i jest w niej wiele nieznanych innym przypraw.

deser
Deser dieta Kuchnia przepis Szybkie gotowanie

Pyszny deser bez wyrzutów

Chociaż nie wiem jakbym się starała się wykluczyć desery ze swojej diety, nie potrafię tego zrobić. Ale zamiast objadać się sztucznymi słodyczami ze sklepu i ciastkami pełnymi niezdrowego oleju palmowego, słodycze przygotowuje w domu. Oczywiście, jest to pracochłonne. I czasem trochę droższe niż batony ze sklepu. Mimo tego warto opracować kilka fajnych przepisów na słodyczowy kryzys i zrobić zdrowy deser w swojej kuchni. 

dietetyczny blok czekoladowy | szczypta soli
Deser

Dietetyczny blok czekoladowy

Witajcie, dziś wracam do Was po krótkiej przerwie. Jakiś czas temu udało mi się stworzyć nowy deser. Deserów chyba na tej stronie jest zresztą najwięcej, ale wynika to tylko i wyłącznie z mojej ogromnej miłości do słodyczy. Ten deser jest szybki i bardzo łatwy do wykonania, a porcji starcza na kilka dni i myślę, że chętnie spróbują go również osoby, które nie są na diecie bo jest obłędnie czekoladowy.

Dietetyczny blok czekoladowy

  • 2 tabliczki gorzkiej czekolady 70% kakao
  • 1⁄2 szklanki mleka bez laktozy
  • 2 łyżki stołowe masła orzechowego bez soli i bez cukru
  • orkisz preparowany
  • orzechy brazylijski
  • owoce goi
  • suszone morele
  • otręby owsiane

zdrowe słodycze - babeczki
Deser

Zdrowe słodycze czyli babeczki z mąki kokosowej

Już chyba zauważyliście, że słodycze są moją słabością. Dzisiaj mam dla Was kolejną propozycję na coś słodkiego, a raczej zdrowe słodycze, które nie pójdą Wam w boczki. Głównym składnikiem moich babeczek jest kokos. Olej kokosowy jest bardzo cenny dla naszego zdrowia, tłuszcz ten nie jest zamieniany w tkankę tłuszczową, tylko od razu dodaje nam energii. Dzięki temu szybciej spalamy zbędne kalorie. Takie babeczki są idealną przekąską przed treningiem gdyż przyśpieszają spalanie materii.

Zdrowa brownie - betroot brownie
Deser Jedzenie

Bardzo nietypowa brownie

Słodko, słodko,słodko, tak u nas znów łakocie, ale takie zdrowe i takie, które prawie możecie jeść bez opamiętania, Buraczana zdrowa Brownie to świetne ciasto, które robi się bardzo łatwo i dość szybko. Najdłuższym etapem jest niestety gotowanie i ścieranie buraków. Ja na szczęście mam robota, który buraki starł za mnie, jeśli takiego nie macie musicie uzbroić się w cierpliwość, ale naprawdę warto.