Tag / Imbir

IMG_0655
dieta Lifestyle Soki i koktajle

Cytryna na odporność i oczyszczenie

Jak co roku niepodziewanie nadeszła jesień. Jeszcze kilka tygodni temu pewnie wiele z Was leżało na plaży i wygrzewało się na słońcu, uzupełniając niedobory witaminy D3. Niestety, mamy już październik. Właśnie rozpoczął się sezon nie tylko na skrobanie szyb rano w samochodzie, ale też na przeziębienia i infekcje. Pewnie wiecie, że osoby chorujące na Hashimoto są bardziej podatne na wszelkie zachorowania. Powodem tego jest upośledzone działanie układu odpornościowego. Moją odporność już od września wspiera cytryna i imbir. Więc nawet jeśli myślicie, że przeziębienie to coś, co Was nie dotyczy, warto profilaktycznie zastosować kilka sprawdzonych sposobów na poprawę odporności. 

Nowy rok ze Szczyptą Soli
Lifestyle

10 rzeczy wartych spróbowania w 2016 roku

To już ostatnie dni przed nowym rokiem, czas postanowień i podsumowań. Oto 10 rzeczy wartych spróbowania w 2016 roku.

W tym roku wiele się u mnie wydarzyło, zmiana pracy, mieszkania, nowe studia, ale też większa świadomość swojego ciała, zdrowia i swoich potrzeb.  To w tym roku uświadomiłam sobie, że żeby dobrze się czuć i wyglądać zdrowo nie muszę przechodzić na drakońskie diety, głodzić się, odmawiać sobie wszystkiego, ale zacząć słuchać siebie i żyć ze sobą w harmonii.