Tag / koktajle

papaja
Deser Kuchnia przepis Soki i koktajle

Papaja- z czym to się je?

Bardzo często łapię się na tym, że idę do sklepu, widzę jakiś super ładny egzotyczny owoc w dobrej cenie i bez zastanowienia wkładam go do koszyka. Problem pojawia się później, kiedy ów owoc leży już kilka dni w domu, a ja nie mam pojęcia co z niego zrobić. Ze mną jest trochę jak z dzieckiem, bo często jem oczami. I tak właśnie przez te oczy ostatnio u nas w domu wylądowała papaja.

Świeżo wyciskane soki
Soki i koktajle

Dlaczego warto pić świeżo wyciskane soki

Od dzieciństwa uczono mnie, że najwięcej witamin jest w owocach. Mama zawsze mówiła: „jedz owoce bo to samo zdrowie!” Faktycznie, ale co zrobić zimą, kiedy świeżych owoców jest jak na lekarstwo albo nie ma wcale? Niestety truskawki i maliny z supermarketu, chociaż wyglądają pięknie, smakiem nie przypominają tych zbieranych w czerwcu. Więc jakie owoce jeść zimą? My wybieramy pomarańcze, cytryny, grejpfruty i kiwi. Cytrusy oczywiście mają dużo witaminy C, dzięki temu chronią nas przed przeziębieniem. Naprawdę, odpukać, nie chorujemy (chociaż nie ukrywam, że czasem przydałoby się trochę odpocząć na chorobowym ;> ). Grejpfruty zmniejszają uczucie głodu, przyspiesza spalanie tłuszczu, regulują poziom cholesterolu. Kiwi to prawdziwa bomba witaminowa, jest skutecznym środkiem na zaparcia, chroni oczy, przyspiesza odchudzanie, należy jednak uważać bo może uczulać. Z tych wszystkich owoców powstają u nas soki i koktajle. Czasem pijemy sam sok pomarańczowo-grejpfrutowy z cytryną, czasem jest to koktajl ze szpinakiem lub jarmużem.

koktajl z jarmużu | Szczypta Soli
Lifestyle Śniadanie

Koktajl z jarmużu

Mamy już 14 stycznia, a więc jak tam Wasze noworoczne postanowienia? Zgodnie z obietnicą, dziś chciałabym Wam zaprezentować nasz ulubiony zielony koktajl z jarmużu. U nas ostatnio codziennie pojawiają się świeże soki lub koktajle, nosimy je do pracy lub pijemy w leniwe weekendowe poranki.

Lista zakupów na dziś:

  • 200g ­świeżego jarmużu – możecie go kupić np. w markecie z owadem w logo
  • 2 owoce kiwi
  • 2 pomarańcze
  • 1 cytryna