Tag / laktoza

IMG_1126 (1)
dieta

Zmiana diety przy niedoczynności tarczycy. Jakie zmiany zauważyłam u siebie.

Nie wszystkie osoby chorujące na niedoczynność tarczycy mają problemy z wagą. Osobiście znam dziewczyny, które są chude jak szczypiorek, a dzień zaczynają od dawki Euthyroxu. Otyłość, choć występuje u większości niedoczynnych wcale nie jest regułą. Nawet jeśli jesteś chudą Niedoczynną zastanów się czy i Tobie nie przydała by się zmiana diety.

nabiał
dieta Lifestyle

Nabiał nie jest dla mnie. Jak do tego doszłam.

Wiele osób w komentarzach i wiadomościach pyta mnie o nietolerancje pokarmowe i nabiał. Wiele razy pisałam, że w swojej diecie unikam produktów mlecznych i tych z glutenem. Podkreślam słowo unikam, bo skłamałabym mówiąc, że nie jem ich wcale. Zdarza mi się to sporadycznie i zazwyczaj wtedy gdy nie mam możliwości zjedzenia czegoś innego, a jestem bardzo głodna lub czasem zwyczajnie z łakomstwa. Zazwyczaj po zjedzeniu produktów mlecznych później cierpię, żałuję i powtarzam sobie, że nigdy więcej tego nie zrobię. Hmmmm silna wola w tym wypadku nie jest chyba moją mocną stroną.