Tag / treningi

dobowe wahania wagi przy niedoczynności
Lifestyle

Wyrzuć wagę i zacznij się mierzyć

Witajcie po dłuższej przerwie. Miałam zabrać się do pisania dużo wcześniej, ale ostatnio mam bardzo dużo na głowie i trochę nie było kiedy. Dlatego nie przedłużając przejdę od razu do rzeczy. Dziś trochę o tym dlaczego nasza waga (łazienkowa oczywiście) często z dnia na dzień potrafi nas zaskoczyć, a więc skąd się biorą dobowe wahania wagi?

Pamiętam, kiedy zaczynałam swoją przygodę ze zdrową dietą, zapisałam się na siłownię i kupiłam oczywiście ową wagę. ważyłam się codziennie, rano, wieczorem, po jedzeniu i przed jedzeniem. Na początku nie przejmowałam się liczbami

odchudzanie a niedoczynność tarczycy
Lifestyle

Odchudzanie a niedoczynność tarczycy

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, czy to, że dieta, regularne treningi, zdrowy tryb życia nie przynoszą zamierzonego efektu? Może nie w 100 procentach być Waszą winą? Coraz więcej osób cierpi na choroby metaboliczne typu niedoczynność tarczycy, które niestety nie są najłatwiejsze do wykrycia. Ich skutki bywają często bardzo dokuczliwe. Pierwsze zmiany jakie możecie u siebie zauważyć, to częste zmęczenie, ospałość, uczucie chłodu, zimne ręce i nogi, przyrost wagi. Oczywiście tylko po samych objawach nie da się stwierdzić czy akurat cierpicie na chorobę układu metabolicznego, ale jest to prawdopodobne.