Tag / zdrowe jedzenie

cheat meal pizza
Lifestyle

Cheat meal przy niedoczynności tarczycy

Ciągle jesteś na diecie, odmawiasz sobie wszystkiego co lubisz i na co masz ochotę. Ale ile tak wytrzymasz? Niedoczynność tarczycy to bardzo wymagająca choroba, chociaż nie ma ona charakterystycznych, widocznych gołym okiem objawów to potrafi nie do poznania zmienić nasze ciało w bardzo krótkim czasie.

Przechodząc obok otyłej osoby często myślimy że dużo je i dlatego wygląda jak wygląda. No właśnie, ciężko jest tłumaczyć każdemu, że nadprogramowe kilogramy mogą wynikać z choroby. W dzisiejszych czasach ludzie zazwyczaj oceniają nas po wyglądzie, a osoba otyła kojarzy się często z kimś kto nie potrafi o siebie zadbać. Wiec co robić aby wyglądać zgrabnie i dobrze czuć się w swoim ciele? Najlepiej zmienić swoje nawyki żywieniowe.

lekkie śniadanie
Lifestyle Śniadanie

Lekkie śniadanie to podstawa

Jak zacząć dzień, tak, aby aż do wieczora być pełną energii? Nic prostszego… podstawa to lekkie śniadanie!

Ja swój dzień zaczynam bardzo wcześnie. Mam tylko kilkanaście minut na ubranie się, umycie zębów i zrobienie make up. Niestety z domu wychodzę głodna, ale że pracę zaczynam o 7.30 to jest to idealny moment żeby właśnie w pracy zjeść śniadanie. Nie ma wymówek, w pracy też można zjeść pyszne i zdrowe lekkie śniadanie.