Czerwona herbata PU-ERTH
View Post

Pij czerwoną herbatę!

Ostatnio pisałam Wam o tym, że świetnym sposobem na zastąpienie słodkich napoi jest picie dużej ilości ziół i herbat dlatego dzisiaj chciałabym Wam przedstawić zdecydowaną królową wśród herbat, czyli PU – ERTH –  zwaną czerwoną herbatą. PU – ERTH to herbata pochodząca z południowej prowincji Chin, Yunnan. Znana…
View Post
Share
Magiczna moc ziół - Czystek
View Post

Magiczna moc ziół – czystek

Od dziecka mama mówiła, że piję jak smok… i faktycznie tak jest 🙂 Na początku mojej drogi ze zdrowym odżywianiem miałam problem z tym co powinnam pić, bo przecież gazowane, słodzone napoje mają się ni jak do zdrowej diety. Przyznam szczerze, że nie lubię pić samej wody, najchętniej…
View Post
Share
błonnik w diecie
View Post

Błonnik w diecie niedoczynnych

Błonnik w diecie kojarzy nam się przed wszystkim z węglowodanami, które niestety jedzone w dużej ilości mogą nam przysporzyć zbędnych kilogramów. Więc jak zachować szczupłą sylwetkę, a jednocześnie utrzymać zdrową, bogatą w błonnik dietę? Czym właściwie jest błonnik? Błonnik pokarmowy, inaczej włókno pokarmowe to roślinne wielocukry i ligniny,…
View Post
Share