Dwa powody dla których musisz wprowadzić zmiany w swoim życiu

Wracasz z pracy, siadasz przed telewizorem, bierzesz do ręki paczkę chipsów i leżysz z nią tak przez trzy kolejne odcinki ulubionego serialu. Pewnie, czasem każdemu się należy. Ale jeśli masz niedoczynność tarczycy, ciągle skarżysz się na złe samopoczucie musisz wprowadzić zmiany w swoim życiu i są tylko dwa, albo aż dwa bardzo ważne powody dla których musisz to zrobić.

Pamiętaj, robisz to dla siebie!

Ciężko jest podjąć decyzję o zmianie trybu życia na zdrowy. Potrzebna jest ogromna rewolucja. Nie ma odkładania na później, mówienia dzisiaj mi się nie chce. Ale ten moment kiedy stajesz przed lustrem, a spodnie, które upchnęłaś na końcu szafy, na tak zwane “może kiedyś schudnę” okazują się dobre jest nie do opisania. Ta radość, ta euforia. Nikt Ci jej nie zabierze i nikt nie będzie cieszył się z Twojej zmiany bardziej niż Ty sama, no może Twój mąż, kiedy wystąpisz dla niego w skąpej bieliźnie.

Nawet nie potrafisz sobie teraz wyobrazić jaka będziesz szczęśliwa, kiedy wejdziesz do sklepu, spojrzysz na półkę z chipsami i powiesz “nie kupuję, bo nie lubię”, i tak będzie. Przestaną Ci smakować słone przekąski, a w popularnych kolorowych jogurtach będziesz czuła tylko chemię. Dla mnie teraz wiele rzeczy, którymi kiedyś się zajadałam smakuje jak karton i nie wyobrażam sobie wziąć ich do buzi.

Odkąd postanowiłam wprowadzić zmiany w swoim życiu jestem ciągle uśmiechnięta. Nie mam problemu wzdętego brzucha, spuchniętej od glutenu twarzy. Życie stało się piękniejsze, a ja zapomniałam co to są słabsze dni. Zrobiłam to dla siebie. Nadal mam niedoczynność tarczycy i pewnie będę miała ją do końca życia, ale zmieniłam swoje życie po to żebym to ja czuła się lepiej, żebym ja lepiej wyglądała. Chciałam zadowolić siebie, nie nikogo innego.

Zdrowie to podstawa!

Niedoczynności tarczycy nie da się wyleczyć od tak. Szczerze mówiąc, jestem przygotowana na to, że będę chora już zawsze. Ale to wcale nie znaczy, że nie jestem w stanie sama podreperować swojego zdrowia. Niedoczynność tarczycy i Hashimoto maltretują organizm. Potrafią go doszczętnie wyniszczyć. Kiedy zaczynamy się zdrowo odżywiać, więcej spać, ruszać, nasze ciało dostaje zastrzyk zdrowia. Wszystko jest w naszych rękach. Jeśli wprowadzasz zmiany w sposobie odżywiania to poprawiasz zdrowie swojego organizmu. Jeśli zaczynasz codziennie spacerować, to dotleniasz mięśnie, które są dzięki temu zdrowsze, a Ty przestajesz martwić się bezsennością. Dzięki zmianie stylu życia możesz ustrzec się przed wieloma nowotworami, chorobą wieńcową czy zawałem serca. Widzisz, jak ogromne znaczenie dla zdrowia Twojego organizmu ma ta zmiana?

Głowa do góry!

Pamiętaj, aby nie zmieniać się dla koleżanek z pracy, dla mamy czy dla taty. Zmień się dla siebie. Bo zmiana na życia na zdrowe ma wpłynąć przede wszystkim na Ciebie. Pewnie, że mama będzie szczęśliwsza, jeśli Ty będziesz czuła się lepiej, a koleżanki oszaleją z zazdrości jeśli zobaczą jak schudłaś. To są wszystko “skutki uboczne”. Najważniejsze ma być twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Na to jacy będziemy za 10 czy 20 lat pracujemy dzisiaj. Tym jak się odżywiamy, czy ciągle żyjemy w stresie, czy palimy, czy nadużywamy leków. Osoby z niedoczynnością tarczycy powinny pamiętać o tym szczególnie. Baterie w naszym organizmie wyczerpują się o wiele szybciej niż u “normalsów”. I skłamię Cię, jeśli powiem, że ja nigdy sobie nie odpuszczam. Bo nie da się być szczęśliwym ciągle sobie wszystkie zabraniając. Ale pewne rzeczy, które kiedyś były dla mnie ważne, które przynosiły mi pozorne szczęście teraz odeszły w niepamięć. A to wszystko dlatego, że zmieniłam swoje życie.

 

Czy jeśli się zmienisz obiecam Ci, że na 100% będzie u Ciebie wszystko super, nie zachorujesz na raka i umrzesz ze skóra niemowlaka na twarzy? Nie. Bo życie jest życiem. Ale gwarantuję Ci, że jeśli zmienisz się dla siebie będziesz bardziej szczęśliwa jeśli zrobisz to na czyjeś dyktando.

 

Dodaj komentarz

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
Powiadom o